Zen significa de alguna manera comprender al ser. ¿Quién soy? Suele ser una pregunta muy importante. ¿Qué es lo más claro y puro? Quien obtiene lo más claro y puro se libera de la vida y la muerte. ¿Cómo liberarse de estas? Lo primero es tener bien clara la dirección propia y entonces la vida también se vera más clara. ¿para qué práctica Zen? ¿por qué duerme a diario? El Zen está relacionado con la meditación, El objetivo natural de la meditación es experimentar cierto grado real de quietud. Es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cuántos de nosotros meditariamos sin tener una idea de cuáles serian los beneficios? El principal beneficio es sentir paz. Uno tiene que experimentar un cierto grado de paz y relajación que se puede sin duda, atribuir al hecho de que uno ha meditado.
